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蛋白粉和蜂蜜一起吃好吗 蛋白粉可以和蜂蜜一起喝吗?

2021-10-22 05:44:17

蛋白粉和蜂蜜一起吃好吗 蛋白粉可以和蜂蜜一起喝吗?

蛋白粉可以和蜂蜜一起喝吗?

蛋白粉和蜂蜜可以一起吃的,但是不要吃的太多了,吃的多了容易导致消化不良,蛋白粉含丰富的蛋白质,可以补充氨基酸,可以补充营养。蜂蜜有润肠通便的作用,可以治疗便秘,有美容养颜的效果。也有消炎的作用,蜂蜜的营养价值也是比较高的。

蛋白粉和蜂蜜一起喝吗?

可以。 蛋白粉可以同肌酸、氨基酸、蜂蜜、维生素片等一起服用,互补不冲突。 蛋白粉营养价值

1、参与机体的构成及机体的代谢 蛋白质是一类重要的营养素,它的存在与生命的各种活动紧密联系,例如参与机体的构成及机体的代谢,参与遗传信息构成和代谢,同时也为机体提供热量。

2、能被人体消化、吸收和利用的程度也不同 蛋白质的种类极其繁多,不同食物来源的蛋白质,能被人体消化、吸收和利用的程度也不同,也就是说,不同种类的蛋白质其营养价值有所区别,而决定蛋白质营养价值的主要因素是蛋白质中必需氨基酸的种类和含量。

3、健康人不需要食用蛋白质粉 《中国居民膳食营养素参考摄入量》中推荐成人每人每天蛋白质的摄入量是65~90克,或者按总能量计占10%~12%即可满足代谢需要。

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